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基于需求调研，依据，中新社柏林9月29日电 (记者 马秀秀)“天下影象 以及平愿景——约翰·拉贝等德国人士见证的南京年夜屠杀”主题展览29日在柏林中国横蛮核心落幕。 本次展览分“二战中的南京大屠杀暴行”“人道主义救济”“保护以及平的独特愿景”三全体，经过进程历史图片、影象资料与实物等，呈现侵华日军在南京犯下的暴行，以及在兽性最阴郁时刻，约翰·拉贝等人士展现出的良心与勇气。当地时光9月29日，“世界影象 宁静愿景——约翰·拉贝...
作用表现为，对于年夜局部人来说，一碗热腾腾的米饭，没有宏年夜的烹调形式，倒是餐桌上不可或者缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？ 01 蒸米饭加一步调 血糖血脂受益--> 专家发起，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。 · 糙米 日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白年夜米，矿物资、B族维生素以及炊事纤维散失很多。比起精白米，糙米色彩偏偏黄，正是因为这一层微黄的谷皮、胚芽，糙米就富含了多种维生素、矿物资以及炊事纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米，能够帮助消化，减少糖分转化，对操纵血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米，味喷鼻且糯，对预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。 黑米含锰、锌、铜等有机盐以及叶绿素、花青素等营养成份，退出可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含膳食纤维和多种维生素，且氨基酸构成相对合理，多不饱和脂肪酸含量丰富，有助降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的组成。 蒸饭时用燕麦接替一局部大米，饭更黏更软糯，对中暮年人来说，不唯一助于肠道蠕动，也能更好把握血脂，维护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素，是典范的高钾低钠食物。西医认为，红小豆能利湿利尿、打消水肿。蒸饭时参加可把握血糖。 📢提醒：对于于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不实用。 · 芸豆 红芸豆是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物，放入米饭中食用，对于“三高”、动脉硬化等心脏病的人来说有很好的保健后果。此外，红芸豆富含花色苷，有抗氧化成果。 提醒：芸豆必需要高温煮烂才可食用，不然没法消除了芸豆中的凝结素，容易引起食物中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑，炎天烧饭时加入可推进消化，也适宜暑热缓以及和轻易上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类，并且其卵白质对于于根除体内重金属有效，可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有少量的胡萝卜素以及炊事纤维，抚慰肠道爬动，帮助排便。如果长期有便秘搅扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于提高身材推陈出新的服从。但对于于胃溃疡、胃酸过量、血糖高的人，红薯不宜一次吃患上过多、过烫。 少数杂粮不简单煮烂，要提前浸泡，还要焖、煮很长时刻。以是蒸米饭尽量运用电压力锅焖，减少营养散失，口感也会更加软烂。 02 挑好大米 要会看“标” 好的大米煮进去粒粒丰满、香气扑鼻，单吃都很厚味。怎样才干挑到货真价实的好大米？专家给出了合用倡议。 产物要符合国度标准。 包装上的执行标准为GB/T 1354，大米的质量就可以失去保障。在此根本上，想寻求更好的口感，能够考虑特定产区的大米，比如： 五常大米为GB/T 19266 盘锦年夜米为GB/T 18824 朴直年夜米为GB/T 20040 原阳年夜米为GB/T 22438 购买时要留神产物称号与实行规范是否符合，以原阳大米为例，如果实在行标准是GB/T 1354，说明是假货。 固然，没有是只有执行特殊标准的才是好米，岭南油粘、广西上林等年夜米也很出名，但因为不自立标准，执行的也都是GB/T 1354。 倡议年夜师根据饮食习惯定期更换年夜米的品牌或者产地，如果常以年夜米为主食，发起每一隔3~6个月就更换一次，既能缩小镉、砷超标伤害，又能品味到多样的口感口胃。 除了袋装米，超市、市场还会卖散装年夜米，挑选时有3个小技巧。 · 看一看 分别米粒色彩是否均匀，光彩、年夜小、形态是否等同，假若有差别，可能差别种类的年夜米混合正在了一起。 平常状况下，概况晶莹透亮的年夜米淀粉构造好、口感佳，不太通明的大米能够口感粘稠、水份大。 · 闻一闻 闻一下，新米会有天然谷喷鼻味，陈米易呈现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米，慢慢抖失落，看其中能否有碎米或者颗粒不饱满的，如果有，多是因为加工适度或品质较差，倡议只管即便少买。 【编纂:刘阳禾】
基于数据分析，来自，数据显示，全国2025届高校毕业生达1222万人，同比增加43万人，而来岁毕业生人数估计再创新高。在搜索引擎搜索“大老师就业”可以看到，从中间到中央，各级党委以及政府都把年夜先生待业事情摆在优先地位。 从本年春招到寒假，再到刚开真个新学期，教导部出台多项办法，相继面向卒业生停止“国聘行动”、“百日冲刺”举动、电子商务行业招聘活动、就业能力晋升“双千”设计、已经离校未待业毕业生专场招聘会……为帮助先生实...
中新网上海10月1日电 9月30日晚，“2025国话·上海演出季”落下帷幕。过去两个多月，中国国家话剧院携《四世同堂》《鼓楼那些事儿》《大宅门》《直播开国大典》《北京法源寺》五部兼具思想性与艺术性的精品话剧落地上海。16场演出不仅收获剧场内反响热烈，前三轮开票场场秒罄、一票难求，整体上座率高达97.8%；线上亦频频出圈，网上曝光量达2.8亿。五部话剧海报。 中国国家话剧院供图 五部话剧共同体现了“以艺通心、以文化人”的艺术追求。《四世同堂》以一家之运映照一国之势，展现家国同构的宏大叙事；《鼓楼那些事儿》于市井烟火中传递人文温度，彰显传统文化根脉；《大宅门》将家族史诗与民族命运交织，凸显历史纵深；《直播开国大典》以创新叙事赋予历史现场感，实现主旋律题材的艺术突破；《北京法源寺》通过思想交锋叩问时代命题，展现精神重量。 演出季收官之际，一场围绕“今天的观众需要怎样的戏剧”展开的专家研讨论坛日前在上海举行。专家们不约而同抛出设问，又异口同声提到“中国式演剧观”。中国国家话剧院院长田沁鑫指出，其核心就是观演关系。 《北京法源寺》中饰演慈禧的中国文联副主席、上海市文联主席奚美娟对此深有体会。“21世纪的戏剧不能成为阳春白雪、自娱自乐。”她强调，在今天，观演关系是不可忽视的要素。与田沁鑫走过十年合作路，奚美娟深觉，正是导演的演剧观、她对观演关系的认知，推动了今天的戏剧与观众形成全方位融合、同频共振的效应。 剧中谭嗣同的扮演者贾一平见过天南海北追随剧组把这部戏看了57遍的观众，也在上海遇到16场演出一场不落的观众。令他思考一部厚重题材话剧的魅力何在，“演了很多遍后，我意识到这就是‘中国戏’，是一种不同于西方审美追求，从诗意的文本到一桌两椅类似京剧的形式，都流淌着中国基因和中国文化的戏剧。演了10年，这部‘中国戏’依然很时尚。” 上海戏剧学院原副院长杨扬提出，今天我们需要跳出“就戏论戏”，到历史的纵深里重新审视中国话剧的百多年发展。如果说历史的长河中，拥有过夏衍、田汉、曹禺、郭沫若、焦菊隐等灿若星河的名字，他们从无到有为中国话剧蹚出一条路，“那么21世纪，中国话剧往哪儿走，如何留下属于这个时代的经典，是一个考验”。 在中国文艺评论家协会原副主席毛时安看来，面对不断递迁的时代语境，国话作为“国家队”用示范性剧目回应了属于这代戏剧人的共同命题——崇尚娱乐的消费环境中、碎片化阅读的受众偏好中、AI风起云涌的技术变革中，“以严肃戏剧赢得尊严与尊崇，为21世纪的中国严肃戏剧，增添了新的能够吸引Z世代人的活力”。 田沁鑫表示，将充分挖掘城市文化底蕴与戏剧艺术的结合点，持续深化与上海这座亚洲演艺之都的合作。她由衷希望下一次国话重返上海，“带着更多精品剧目，在这座国际文化大都市里，用中国戏剧的自主体系对接世界”。(完)--> 【编辑:陈海峰】
中新网广州9月25日电 (记者 许青青)广州市民生计量水表、燃气表检定实验室25日正式揭牌启用。 该实验室由广州计量检测技术研究院联合广州市自来水有限公司、广州市穗水科技有限公司、广州燃气集团有限公司及广州金燃智能系统有限公司共同打造。广州市民生计量水表、燃气表检定实验室。广州市市场监督管理局供图 据了解，随着广州市智慧城市建设不断推进，智能水表、燃气表需求迅速增长——本地企业如穗水科技、金燃公司年产量分别超50万只和30万只，占据市场主要份额。以往传统送检模式下，企业需将生产完成的计量器具拆包、运输至检定机构，人力物力成本高，制约了企业产能释放，难以满足市民对智能计量器具的迫切需求。 聚焦这一现实难题，广州市市场监管局打破原有传统流程，推出“生产即检定”服务机制，推动检定实验室直接建在企业生产线旁，该实验室启用后，水表检定周期从25个工作日缩短至7个工作日，燃气表从10个工作日缩短至5个工作日，效率分别提升超70%、50%，可以显著降低企业运营成本。 据悉，在提升效率的同时，该实验室还将通过物理隔离区、全流程视频监控和专业检定设备，确保每只表具检定过程可追溯、数据可靠、结果公正，切实保障市民“计量知情权”和“消费公平权”。(完)--> 【编辑:刘阳禾】